Palestras

Palestra Sedentarismo

Postado dia 09/03/2017

Descrição

 

Palestra com enfoque na Promoção da Saúde e Prevenção de Riscos e Doenças.

Abordagem prática sobre a relação entre sedentarismo e qualidade de vida. Importância de manter o hábito de realizar atividades físicas cultivar um dia a dia ativo. 

Objetivos

 

- Conhecer o sedentarismo e seus riscos;

- Contribuir com a melhora da qualidade de vida;

- Encorajar a mudança do estilo de vida;

- Reduzir o absenteísmo e os gastos da saúde.

Público Alvo

Beneficiários de operadoras de planos de saúde, eventos SIPAT e colaboradores de empresas em geral.

Temas abordados

- Conceito

- Doenças associadas à vida sedentária?

- Como deixar de ser sedentário?

- Alternativas às atividades físicas esportivas?

- Contraindicações para fazer exercícios? 

- Recomendações básicas para fazer exercícios com segurança? 

- Praticando exercícios com maior segurança e efetividade

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